Jak zhubnout a stát se Ironmanem 3. Petr úspěšně pokračuje na své cestě k Ironmanskému cíli a já a nejen já „u nás“ v Enduraining jsme rádi, že můžeme být už čtvrtým rokem při tom.(www.enduraining.com )
(přečíst)
21.06.2011
Přidat první komentář
|
Jízda na válcích. Skoro každý o tom v zimě mluví, ne každý „to“ ale viděl, zkusil a zvládl…Tipy pro ty, kteří s válci začínají. (www.enduraining.com )
(přečíst)
11.01.2010
Přidat první komentář
|
Od soustředění k prvnímu závodu ČP. Cyklista Zbyněk se v podrobném přehledu tréninkových dávek ohlíží za svou březnovou přípravou a prvním závodem. (www.enduraining.com )
(přečíst)
23.04.2009
Přidat první komentář
|
Březen, na kolo vlezem. Poněkud upravené lidové pořekadlo by mělo platit už i pro nás, kteří jsme zimu věnovali převážně doplňkovým a náhradním sportům. Katka se ohlíží za svým březnovým tréninkovým programem. (www.enduraining.com )
(přečíst)
16.04.2009
Přidat první komentář
|
Soustředění Chorvatsko 2009. Jak vypadá trénink, když je konečně čas trénovat podle plánu a ne podle práce, školy a počasí…(www.enduraining.com )
(přečíst)
20.03.2009
Přidat první komentář
|
Od obezity
k Ironmanu krok za krokem. Běžný
„obézní občan“ svůj život od základů změní, chce zhubnout, začít sportovat a
stát se železným mužem (www.enduraining.com)
(přečíst)
26.02.2009
Přidat první komentář
|
|
Jídelníček pro
sportovce – jak jíst na soustředění. Není příliš pěkný pohled na vytrvalce, který
s nepřítomným pohledem do sebe na večeři bezmyšlenkovitě souká, co právě
nabral pod heslem: „hlavně co nejvíc, ať zas zítra nemám hlad“ (www.enduraining.com)
(přečíst)
19.02.2009
Přidat první komentář
|
Zimní příprava Zbyňka - válce, běžky a posilovna...Jestli
opravdu platí, co bolí to sílí, tak si budu muset sehnat větší elasťáky,
protože mě nohy bolely pořád... (www.enduraining.com)
(přečíst)
05.02.2009
Komentářů: 2
|
Den na běžkách. Uplynulé dny a týdny lyžařům opravdu přály. Pokud se den vydaří jako ten dnešní, jsou běžky něco mnohem
víc než trénink… ((www.enduraining.com
)
(přečíst)
03.02.2009
Přidat první komentář
|
Zimní příprava Katka – reportáž 3. ...Dva týdny ve znamení vánočních svátků, Silvestru a pro některé i prvního objemového soustředění na prahu nové sezóny… (www.enduraining.com )
(přečíst)
30.01.2009
Přidat první komentář
|
Válce – ano-ne a jak? Krásné a velmi frekventované téma pro dlouhé zimní večery a v tuto dobu i dny, kdy se vyjet ven opravdu nedá. Zde je dlouholetá zkušenost cyklisty podpořená záznamy z wattmetru.(www.enduraining.com a www.triatlet.cz )
(přečíst)
21.01.2009
Přidat první komentář
|
Zimní příprava v podání Zbyňka Kudrny. I druhý přípravný cyklus probíhá podle plánu, ale především Zbyněk v tuto chvíli „vypadá dobře“, baví ho to, což je uprostřed zimy mnohem důležitější než všechna „měřitelná kritéria“.(www.enduraining.cz a www.triatlet.cz )
(přečíst)
07.01.2009
Přidat první komentář
|
Katčina zimní příprava 2 – nepřízeň počasí a první běžecké závody...Závodům se přizpůsobil i trénink, kromě již zmiňovaných intervalů a snížení objemu se opět objevila kompenzace na kole a dny volna se navýšily na dva...(www.enduraining.com )
(přečíst)
18.12.2008
Přidat první komentář
|
Jak se stát přes zimu dobrým cyklistou? Trénovat se dá různě, rozumný člověk pro kterého trénink je "pouze" přípravou a ne adrenalinovým exhibicionismem, zvolí metody, které respektují základní pravidla tréninkového procesu. (www.enduraining.cz a www.triatlet.cz )
(přečíst)
01.12.2008
Přidat první komentář
|
(přečíst)
21.11.2008
Komentářů: 1
|
Wattmetr – pohled na sezónu jako celek. Poučení ze sezónního vývoje - to co se ukáže až v jejím závěru a co můžeme použít pro sezóny další. (www.enduraining.com )
(přečíst)
18.11.2008
Komentářů: 3
|
Zbyněk Kudrna - zhodnocení sezóny 2008 díl 2 ...„A co ten wattmetr tak jako řeší?“ Podívejme se na něco z toho, co jsme „řešili“ během sezóny (www.enduraining.com )
(přečíst)
07.11.2008
Komentářů: 2
|
Příprava s wattmetrem v tréninku cyklisty - hobíka Zbyňka Kudrny. Spolupráce s www.enduraining.com přinesla i díky použití měřiče wattů efektivní trénink a nakonec i slušné výsledky. (www.enduraining.com )
(přečíst)
30.10.2008
Komentářů: 14
|
Enduraining – trénink, tréninkové plány, vedení a coaching. Co a jak na tom tréninkovém www.enduraining.com vlastně řešíte? Programů hodně, jak si vybrat a co je pro mne…? (www.enduraining.com )
(přečíst)
10.10.2008
Přidat první komentář
|
|
Optimální skladba sportovní výživy. Jak dopadl dobrovolník, který chtěl ve spolupráci se serverem www.enduraining.com zhubnout a dostat se do formy? Porovnejte jeho fotky před dietou a poté. (www.triatlet.cz + www.enduraining.com)
(přečíst)
10.10.2008
Komentářů: 1
|