Silový trénink pro vytrvalostní běžce. Připravili jsme pro Vás další z tréninkových tipů - silový trénink zaměřený na rozvoj všeobecné kondice u vytrvalostních běžců včetně několika tréninkových příkladů. (archív www.triatlet.cz) (přečíst)
21.11.2007 Přidat první komentář

Zásady tréninku běžců - vytrvalců podle trenéra finské reprezentace L. Mikkelssona (IAAF New Studies in Athletic č.4). ....Vytrvalec se nesmí vzdát a když se nedaří musí pokračovat ještě tvrději. Nikdy ani na okamžik nesmí ztratit důvěru v sebe sama.... (přečíst)
18.11.2007 Přidat první komentář

Australská inspirace - příprava mladých plavců pro vytrvalecký závod. Není pochyb o tom, že v Austrálii mají promyšlený systém výchovy vytrvalostních plavců. Jména jako Perkins, Thorp, není třeba blíže představovat.(archív www.triatlet.cz) (přečíst)
18.11.2007 Přidat první komentář

Systém triatlonových soutěží a vzdělávání trenérů u německých sousedů. Stručný přehled nám po konzultaci s Lubošem Bílkem působícím jako trenér právě v Německu zaslal Jaroslav Šalý. (J.Šalý) (přečíst)
17.11.2007 Přidat první komentář

Námět k inspiraci a zamyšlení - zásady tréninkového procesu podle Francesca Conconiho. Trochu kontroverzní pohled na tréninkový proces od italského profesora biochemie. (www.triatlet.cz) (přečíst)
17.11.2007 Přidat první komentář

Jak by měly vypadat soutěže pro žákovské kategorie? Dojde k radikální změně? Jak vidí tuto problematiku svazový metodik Jaroslav Šalý? Jaké priority má vedoucí výběru SCM Jaroslav Formánek? (www.triatlon.cz) (přečíst)
17.11.2007 Přidat první komentář

PowerTap - trénink s Watty. Co skrývá na první pohled jednoduchý computer, kabel a zadní náboj, které nyní ve svém tréninku používá mj. Petr Vabroušek? Jaký přínos má toto zařízení pro zvýšení výkonosti a nakolik celá tahle legrace vyjde? (www.powertap.cz) (přečíst)
17.11.2007 Přidat první komentář

Metodik SCM Jaroslav Šalý..." Pokud si budeme namlouvat, že to co děláme je to nejlepší, tak jsme na cestě ke konci.." Jsou stávající testy k  k ničemu? Kde jsou největší rezervy v přípravě mládežnických kategorií? Zrušit či nezrušit pohár mladších žáků? (www.triatlet.cz) (přečíst)
17.11.2007 Přidat první komentář

Plavat jako Ian Thorpe nebo Grant Hackett? Prohlédněte si následujících devět fotografií spolu s jejich popisem, které zobrazují všechny fáze úplného cyklu kraula. Je na nich záznam nácviku volného způsobu určených pro výuku kraula. (www.totalniplavani.cz) (přečíst)
17.11.2007 Přidat první komentář

Běžecká kuchařka Harry Hudáka - pohled na maratónskou přípravu Gelindo Bordina. V Běžecké kuchařce  je velký prostor věnován různým tréninkovým metodám, nechybí ani pohled do kuchyně některých hvězd.(www.bajkshop.cz) (přečíst)
17.11.2007 Přidat první komentář

Jezdit na kole jako Armstrong? Nemožné. Trénovat jako on? Proč ne? Jeho tréninkové dávky asi nezvládnete, můžete se ale řídit stejnými zásadami, které v tréninkovém procesu vyznával on. (www.triatlet.cz) (přečíst)
17.11.2007 Přidat první komentář

Příprava plavců v žákovském a juniorském věku. ..článek Mgr. Borise Neuwirta, dlouholetého trenéra výběru juniorů ČR:....většina výborných plavců této věkové kategorie je zpravidla akcelerována zbytečně vysokým tréninkovým zatížením...(www.kubrt.net) (přečíst)
17.11.2007 Přidat první komentář

Trénink přechodů v triatlonu. Zbytečnost nebo nezbytnost? Vedle nadšených příznivců je tu i jeden odpůrce jménem Michal Adamec...Tato tréninková metoda by měla být pouze třešničkou na dortu, určenou těm nejlepším a ne všelékem suplujícím základní nedostatky. (M.Adamec) (přečíst)
17.11.2007 Přidat první komentář

Cyklistický tréninkový plán podle Michele Ferrariho. Kontroverzní rádce předních cyklistů, který je ovšem často spojován i s dopinkem nastiňuje zásady cyklistického tréninku.(www.triatlet.cz) (přečíst)
17.11.2007 Přidat první komentář

Kolik váží atleti běžci a jak jsou na tom v porovnání s nimi triatlonisté?  Jak by měl vypadat váš jídelníček pokud chcete své parametry změnit? Článek Jaroslava Urbánka vám přinášíme s laskavým svolením serveru www.atletickytrenink.cz (přečíst)
17.11.2007 Přidat první komentář

Drafting na plavání zakázán není ale o jeho přínosu není sporu. Na rozdíl od cyklistiky plavání "v háku" není proti pravidlům žádného triatlonu. Vliv na výsledek ale není vůbec zanedbatelný. (www.triatlet.cz + M.Knápek) (přečíst)
17.11.2007 Přidat první komentář

Jeden z pohledů na trénink běžců na trati 5000m. Opět je tu trocha inspirace z atletických oválů. Článek týkající se tréninku běžců-specialistů na trati 5 kilometrů od Jaroslava Urbánka zvěřejňujeme s laskavým svolením serveru www.atletickytrenink.cz (přečíst)
17.11.2007 Přidat první komentář

Jednotlivé etapy v přípravě běžce...Pokud chceme vychovat špičkového závodníka je nutné brát v úvahu harmonický rozvoj všech složek tempa, kde základnu široké pyramidy tvoří aerobní schopnosti a maximální rychlost... (www.atletickytrenink.cz) (přečíst)
17.11.2007 Přidat první komentář

Okénko do vědy - co je předpokladem úspěchu u vytrvalostního závodu, který trvá 2 a více hodin? Schopnost organismu během vysoce intenzivní práce využívat tuků jako rozhodujícího zdroje energie a současně šetřit cukry a uhlovodany.(www.triatlet.cz) (přečíst)
17.11.2007 Přidat první komentář

Tréninkový program Vladimíra Salnikova. Jak trénoval plavec, který jako první pokořil hranici 15 minut na trati 1500K? Jsou jeho tréninkové metody minulostí nebo mohou být inspirací i dnes? (www.triatlet.cz) (přečíst)
17.11.2007 Přidat první komentář