Filip Ospalý poodhalil tajemství svého tréninku v juniorském věku..."Za
svoji hlavní přednost považuji, že jsem se sportem začal až v šestnácti letech.
Na tartanový ovál jsem vyběhl poprvé ve 22 letech. Stále mám chuť do tréninků a
především závodů...(F. Ospalý)
(přečíst)
30.03.2010
Komentářů: 4
|
Jízda na válcích. Skoro každý o tom v zimě mluví, ne každý „to“ ale viděl, zkusil a zvládl…Tipy pro ty, kteří s válci začínají. (www.enduraining.com )
(přečíst)
11.01.2010
Přidat první komentář
|
|
Matt Biondi - síla poztivní motivace. Nový rok přináší mnohá předsevzetí. Jejich vyřčení nic nestojí, jejich naplnění bývá kamenem úrazu. Co dělat aby nás to bavilo? (www.triatlet.cz)
(přečíst)
05.01.2010
Komentářů: 2
|
Silový trénink pro vytrvalostní běžce. Připravili jsme pro Vás další z
tréninkových tipů - silový trénink zaměřený na rozvoj všeobecné kondice u
vytrvalostních běžců včetně několika tréninkových příkladů a videa (archív
www.triatlet.cz)
(přečíst)
23.11.2009
Komentářů: 12
|
|
Australská inspirace - příprava mladých plavců pro vytrvalecký závod. Není pochyb o tom, že v Austrálii mají promyšlený systém výchovy vytrvalostních plavců. Jména jako Perkins, Thorp, není třeba blíže představovat.(archív www.triatlet.cz)
(přečíst)
19.10.2009
Přidat první komentář
|
Březen, na kolo vlezem. Poněkud upravené lidové pořekadlo by mělo platit už i pro nás, kteří jsme zimu věnovali převážně doplňkovým a náhradním sportům. Katka se ohlíží za svým březnovým tréninkovým programem. (www.enduraining.com )
(přečíst)
16.04.2009
Přidat první komentář
|
Soustředění Chorvatsko 2009. Jak vypadá trénink, když je konečně čas trénovat podle plánu a ne podle práce, školy a počasí…(www.enduraining.com )
(přečíst)
20.03.2009
Přidat první komentář
|
Co mě nezabije, to mě posílí - aneb únava a přetrénování v teorii i praxi. ...úskalím jsou i společná dlouhodobá soustředění, kde
odpočinek je brán jako projev slabosti a tréninky slouží k demonstraci
převahy nad potenciálními soupeři..(www.triatlet.cz)
(přečíst)
03.03.2009
Přidat první komentář
|
Od obezity
k Ironmanu krok za krokem. Běžný
„obézní občan“ svůj život od základů změní, chce zhubnout, začít sportovat a
stát se železným mužem (www.enduraining.com)
(přečíst)
26.02.2009
Přidat první komentář
|
|
Jídelníček pro
sportovce – jak jíst na soustředění. Není příliš pěkný pohled na vytrvalce, který
s nepřítomným pohledem do sebe na večeři bezmyšlenkovitě souká, co právě
nabral pod heslem: „hlavně co nejvíc, ať zas zítra nemám hlad“ (www.enduraining.com)
(přečíst)
19.02.2009
Přidat první komentář
|
V Praze bylo otevřeno první centrum pro trénink v simulované nadmořské výšce. Je k dispozici nejen špičkovým triatlonistům, cyklistům, atletům nebo běžcům na lyžích a dalším vytrvalostním sportovcům, ale i široké veřejnosti.(M.Matula)
(přečíst)
06.02.2009
Přidat první komentář
|
Zimní příprava Zbyňka - válce, běžky a posilovna...Jestli
opravdu platí, co bolí to sílí, tak si budu muset sehnat větší elasťáky,
protože mě nohy bolely pořád... (www.enduraining.com)
(přečíst)
05.02.2009
Komentářů: 2
|
Den na běžkách. Uplynulé dny a týdny lyžařům opravdu přály. Pokud se den vydaří jako ten dnešní, jsou běžky něco mnohem
víc než trénink… ((www.enduraining.com
)
(přečíst)
03.02.2009
Přidat první komentář
|
Zimní příprava Katka – reportáž 3. ...Dva týdny ve znamení vánočních svátků, Silvestru a pro některé i prvního objemového soustředění na prahu nové sezóny… (www.enduraining.com )
(přečíst)
30.01.2009
Přidat první komentář
|
Katčina zimní příprava 2 – nepřízeň počasí a první běžecké závody...Závodům se přizpůsobil i trénink, kromě již zmiňovaných intervalů a snížení objemu se opět objevila kompenzace na kole a dny volna se navýšily na dva...(www.enduraining.com )
(přečíst)
18.12.2008
Přidat první komentář
|
Plánování tréninku - základní pojmy, etapy a cykly ve
sportovní přípravě. Systematický sportovní růst jde ruku v ruce se
systematickou sportovní přípravou. Jak by mělo vypadat základní členění
ročního tréninkového cyklu se dozvíte v našem příspěvku. (archív
www.triatlet.cz)
(přečíst)
12.12.2008
Přidat první komentář
|
Zlepšit parametry krve jde i bez dopingu. Vedle vysokohorského tréninku je nejlepším řešením Hypoxico, které s úspěchem vyzkoušel na vlastní kůži nejlepší Čech na havajském Ironmanu Martin Matula. Zde jsou jeho zkušenosti. (M.Matula)
(přečíst)
01.12.2008
Přidat první komentář
|
Jak se stát přes zimu dobrým cyklistou? Trénovat se dá různě, rozumný člověk pro kterého trénink je "pouze" přípravou a ne adrenalinovým exhibicionismem, zvolí metody, které respektují základní pravidla tréninkového procesu. (www.enduraining.cz a www.triatlet.cz )
(přečíst)
01.12.2008
Přidat první komentář
|
Zbrojíme na zimu. Nejlepším tréninkem pro rozvoj obecné vytrvalosti je v zimních měsících jednoznačně běh na lyžích. Jakou výbavu potřebujeme do bílé stopy? Na kolik nás ta legrace přijde? (www.triatlet.cz)
(přečíst)
24.11.2008
Přidat první komentář
|
(přečíst)
21.11.2008
Komentářů: 1
|