AKTUÁLNĚ TRI-SHOP KALENDÁŘE VÝSLEDKY ROZHOVOR REPREZENTACE TRI-CHAT TRI-BAZAR TRÉNINK TRI-PORTÁL IRONMAN KONTAKT
 
 

Klikni pro vice informaci
pruhledny.gif (45 bytes)
Klikni pro vice informaci
pruhledny.gif (45 bytes)
Vice informaci
pruhledny.gif (45 bytes)
Klikni pro vice informaci
pruhledny.gif (45 bytes)
Klikni pro vice informaci
pruhledny.gif (45 bytes)
Vice informaci
pruhledny.gif (45 bytes)
Vice informaci
pruhledny.gif (45 bytes)
Neopreny
pruhledny.gif (45 bytes)
pruhledny.gif (45 bytes)
Triexpert
pruhledny.gif (45 bytes)
Klikni pro vice informaci
pruhledny.gif (45 bytes)
Klikni pro vice informaci
pruhledny.gif (45 bytes)
Klikni pro vice informaci
pruhledny.gif (45 bytes)
Super team
pruhledny.gif (45 bytes)
Neopreny Aquaman
pruhledny.gif (45 bytes)
Cesky svaz triatlonu
pruhledny.gif (45 bytes)

pruhledny.gif (45 bytes)
Proc inzerovat na triatletu? Klikni a uvidis


V Y H L E D E J


TOPlist

titul.jpgOptimální skladba sportovní výživy. Jak dopadl dobrovolník, který chtěl ve spolupráci se serverem  www.enduraining.com  zhubnout a dostat se do formy? Porovnejte jeho fotky před dietou a poté. (www.triatlet.cz + www.enduraining.com)



Začátkem roku jsme Vám představili fotky dobrovolníka, který se chtěl zbavit přebytečných kilogramů a dostat se při průměrné tréninkové zátěži okolo 10 hodin týdně znovu do formy. Jaká je jeho identita? Své tělo k pokusu propůjčil Michal Adamec (42 let). Jeho původní váha byla 88 kilogramů, při výšce 176cm. Během přípravy zhubl 10kg a jeho váha se stabilizovala na 78 kilogramech, do ideální postavy vyrýsovaného vytrvalce má sice ještě daleko, ale podstatnou část špeků se řízenou výživou podařilo odstranit a nahradit svalovou hmotou. Bohužel Ironmana se mu pokořit nepodařilo, maximem byly starty na středních tratích - Czechman (7. místo v absolutním pořadí) a Karlštejn (12. místo v absolutním pořadí), více se mu dařilo na krátkých distancích, kde v absolutním pořadí ČP obsadil  25. místo a vyhrál v kategorii veteránů nad 40 let jak v pohárovém seriálu tak na MČR v Jablonci nad Nisou.
Vzhledem k pracovnímu vytížení byl jeho trénink spíše minimalistický, od ledna zvládl do října naplavat  240km, na kole  4500 km na běhu 400km, týdenní tréninková zátěž se pohybovala okolo 10 hodin. Jak se trénik v kombinaci s jídelníčkem ordinovaným www.enduraining.com projevil na jeho postavě můžete posoudit na fotkách níže.
Náš seriál bude pokračovat i v letošním roce, sledovat budete moci podrobně tréninkovou přípravu Michala Adamce na ME v dlouhém triatlonu (4-120-30), kdy by chtěl uspět v kategorii veteránů. Bude to mít těžké, na krátkých tratích se mu sice dařilo, ale na dlouhých často nalezl přemožitele i mezi závodníky služebně staršími - Miroslav Veselý, Jaroslav Pudil, kterým tímto skládá hlubokou poklonu:-))

zepredu.jpeg
leden

zepredu.jpg
březen

realita.jpg
říjen

profil2.jpg
říjen

zezadu.jpeg
leden

zada2.jpg
říjen

Diskuze

www.triatlet.cz moderuje obsah diskuzních příspěvků a vyhrazuje si právo mazat příspěvky obsahující vulgární a sprostá slova,příspěvky ve kterých se diskutující navzájem napadají,ve kterých jsou napadány či zesměšňovány konkrétní osoby nebo skupina osob. Své výtky určitě zvládnete vyjádřit slušně a podpořit je i rozumnými argumenty. Do diskuse nepatří ani reklama na komerční aktivity. Děkujeme za pochopení, naší snahou je aby slušní diskutující a naši přispěvatelé nebyli obtěžováni zakomplexovanými blbci. Komu se to nelíbí, bude muset pro své příspěvky využít služeb jiného serveru, internet je dostatečně velký pro všechny. Diskutovat on-line můžete i prostřednictvím TRI-CHATU

Maselnik Jecminek    11. 10. 08 09:28
pěkný kousek práce za pár měsíců, taky se na něco podobného chystám:-) 
 

Pro přidání komentáře je nutné být přihlášen. Pokud nemáte vytvořen účet, registrujte se práve zde. Diskutovat on-line můžete i prostřednictvím TRI-CHATU.



  Vytvořit nový účet

25.07.2010
TV záznam MČR Mělník v úterý 27.7. v 16:30 na ČT4
23.07.2010
31.7.Tučianský amatérský triatlon 1,5-40-10. Finanční odměny. Více zde
18.07.2010
Bátovce MSR Halfironman .
Muži
1.K.Zadák
2. K Džalaj
3.M.Šimkanin
Ženy
1.S.Lipárová
2.S.Vykoukalová
3. S.Blahová
Podrobné výsledky zde
16.07.2010
Xterra France - neporazitelný Franky Batelier se nevešel na stupně vítězů.
Muži
1.N. Lebrun
2.V. Del Corral
3.O. Marceau
7.K. Zadák
15.07.2010
Říčkovský Golem již tuto sobotu. Legendární závod je součástí Poháru Pardubického kraje. Propozice zde
27.06.2010
Moraviaman TV záznam na ČT4 v úterý 29.6 v 18:00
27.06.2010
Fotogalerie Moraviaman  naleznete zde nebo zde  a  tady
27.06.2010
logo2jpg.jpg
Možnost praxe pro nové trenéry
27.06.2010
logo2jpg.jpg
Poslední možnost přihlášení na EP juniorů Tábor
27.06.2010
logo2jpg.jpg
Triatlon bude zastoupen na LODM 2011
27.06.2010
logo2jpg.jpg
ME v dlouhém triatlonu Vitoria Španělsko
27.06.2010
logo2jpg.jpg
SP a MČR v kvadriatlonu Týn nad Vltavou 10.7.2010
27.06.2010
logo2jpg.jpg
ME v TRT Myjava 2010 fotogalerie
24.06.2010
Karel Zadák se ohlíží z svým vystoupením na ME v cross triatlonu. Více zde
22.06.2010
Aquatlon Česká Třebová 25.6. v 15:30
0,5km plavání, 5km běh
Všechy kategorie
10000,-Kč pro vítěze .
Vrchol programu Týden sportu, maximální divácká kulisa
Více
zde
 Challenge Roth -  svátek triatlonu ozdobený rekord …(2985x)
 MČR v triatlonu a Český pohár Age Groups pokračova …(2412x)
 Lukáš Bauer proháněl v terénu triatlety. Český poh …(1932x)
  Filip Ospalý zvítězil v New Yorku. Brněnský …(1723x)
  Challenge Roth - jsem IRONMAN. Start v Rothu si …(1444x)

Super nabidka

Je to mozny?

Mrknete na to

plaste duse galusky

Spousta novych modelu

Je to mozny tahle cena?

Je to mozny tahle cena?