V Koně je již i Petr Vabroušek. Jak je to s draftingem při havajském Ironmanu? O kolik je rychlejší plavání v kombinéze PointZero? Kolik toho sní, vypije v takto extrémním závodě náš nejlepší Ironman? (www.triatlet.cz)

Jak dopadl přesun do Kony? .
Tradičně s komplikacemi. V Londýně nám zavazadlový pás škrábl letadlo a na nové se čekalo asi 4 hodiny. Museli jsme tak neplánovaně přespat v Los Angeles a letět po skupinách druhý den náhradními spoji. Na druhou stranu nám dorazila všechna zavazadla, což nebývá pravidlem…

Potkáváš se s ostatními Čechy, nebo bydlíte každý někde jinde?.
V Koně máš nějaké osvědčené místo pro ubytování, nebo každým rokem bydlíš někde jinde? Bydlím každý rok jinde, změna je život. Se všemi Čechy jsem v kontaktu a nárazově spolu i trénujeme. Bydlíme vesměs poblíž sebe. Já bydlím přímo s Michalem Kulichem a kousek vedle bydlí Kuba Chmelíček, Míra Vraštil a Pavel Kašpárek.

Kde a jakým výkonem jsi si letos slot pro Havaj zajistil, pro připomenutí, jaká jsou tvoje havajská a ironmanská maxima? .
Slot mám tuším z únorové Malajsie. Na Havaji nejlépe 19. v roce 2002, v kvalifikacích 2x první (Korea, JAR) a asi 12x na bedně. Nejlepší čas 8:04:11 v Almere 1999.

Změnil se tvůj přístup k tomuto závodu, který bereš "pouze"jako jeden z mnoha železňáků a jakou svoji "povinnost" pro sponzory?.
Vzhledem k vysokému počtu závodů, na které se každoročně připravuji, beru Havaj stejně jako další závody světové série Ironman.

Jak vnímáš nekonečné diskuse kolem draftingu, jak je férovost závodu ošetřena na Havaji? .
Asi nejhůře ze všech Ironmanů. Je to dáno tím, že jsou tady všichni hodně vyrovnaní a tak se vytváří velké skupiny, které lze jen těžko roztrhat. Kdo není v profi závodě po plavání v jednom z prvních 3 balíků, nemá šanci udělat výsledek.

Je šance po slabším plavání dostihnout "na kontakt" jedoucí čelo závodu? .
Nulová, při srovnání wattového výkonu z jezdci z prvního balíku to vychází naprosto jasně. Jel jsem o 45W vyšší watový průměr než Faris Al Sultan nebo Luke Bell (oba v prvním balíku) a přesto mi v cyklistice výrazně ujeli. Pochybuji, že se to v nejbližší budoucnosti může změnit. Rozhodčí tady nemají odvahu pustit se do největších favoritů z penalizacemi (občasná vyjímka potvrzuje toto pravidlo – Smith, Zack,…).

Máš tip na někoho, komu se to zde daří?.
Před dvěma lety podal nadlidský výkon na kole portugalec Marques. Odjel super sólo kolo a ještě zaběhl nejrychlejší maratón 2:42. Ve férovém závodě by tímto výkonem byl v top 5. Takhle mu to stačilo jen na 20. příčku.

Není svlékání speciální plavecké kombinézy Pointzero a oblékání speciálních ponožek již po plavání zbytečným zdržením v depu?.
Zdržení je nepatrné a v konečném efektu se v průběhu závodu určitě vrátí. Vždyť v Pointerech plave naprostá většina havajského startovního pole a v podkolenkách tady běží zhruba každý třetí.

Zkoušel jsi na vlastní kůži např. v bazénu o kolik tě kombinéza zrychlí? .
Já ne – má plavecká výkonnost není dostatečně stabilní, abych mohl srovnávat. Závodní plavce to posunulo asi o 3-5 vteřin na 400m (při závodě) a Honza Čelůstka při tréninku zrychlil o 1-2 vteřiny na 100m.

Mají letos na havaji premiéru nějaké technické novinky ať už u tebe nebo u soupeřů? .
Letos jsem nic nového neobjevil ani u sebe ani u soupeřů. Ještě se budu rozhlížet a dám případně vědět… Kombinézy i podkolenky už se tady zabydlely v posledních dvou ročnících a jen rozšiřují počet uživatelů. Tufo připravuje nový model triatlonové galusky JET PULSE, bohužel jsme těsně nestihli první várku před odletem a tak pojedu osvědčené GIRO TWIX.

Na Havaji nejsi žádný novaček a máš asi vyzkoušené jak vyladit. Jak vypadá zde tvůj týden před závodem z hlediska tréninku a stravy. Držíš nějakou speciální dietu? .
Speciální dietu nedržím, myslím, že pro dostatečné předzásobení svalovým glykogenem postačí trénovanému tělu pouhá redukce tréninku. Na Havaj létám na poslední chvíli a tak musím trénovat kvůli aklimatizaci téměř až do závodu. Úplné volno dávám jen ve čtvrtek, v pátek následuje krátké rozjetí. Do středy trénuji v krátkých objemech intenzivně 2-3 disciplíny denně.

Při závodě spoléháš na občerstvovačky, nebo si bereš vlastní zásoby? .
To co můžu (ionťák na začátek kola a běhu, tyčinky, solné tablety a gely – vše z řady Endurodrive od Nutrendu) si vezu s sebou. Občas to dle potřeby doplňuji z nabídky pořadatele.

Kolik toho při závodě vypiješ, sníš?.
Na kole zhruba 750ml ionťáku, 1 tyčku a 1 gel každou hodinu (zhruba 100g sacharidů/hod). Je to pro většinu lidí asi hodně – většina se pohybuje kolem 60g/hod. Je to nutné si to na sobě vyzkoušet v méně důležitých závodech a delších trénincích (intenzita míru vstřebávání snižuje!).

Koho považuješ za největší favority?.
McCormack, Al Sultan, Alexandr, Stadler, Llanos,… Kohokoli z prvního balíku, komu to sedne běžecky… V ženách nevidím nikoho, kdo by mohl atakovat Chrissy Welington – snad pokud se ve velké formě vrátí Natasha Badman….

www.petrvabrousek.eu
www.blueseventy.cz
www.slstri.com

Diskuze

www.triatlet.cz moderuje obsah diskuzních příspěvků a vyhrazuje si právo mazat příspěvky obsahující vulgární a sprostá slova,příspěvky ve kterých se diskutující navzájem napadají,ve kterých jsou napadány či zesměšňovány konkrétní osoby nebo skupina osob. Své výtky určitě zvládnete vyjádřit slušně a podpořit je i rozumnými argumenty. Do diskuse nepatří ani reklama na komerční aktivity. Děkujeme za pochopení, naší snahou je aby slušní diskutující a naši přispěvatelé nebyli obtěžováni zakomplexovanými blbci. Komu se to nelíbí, bude muset pro své příspěvky využít služeb jiného serveru, internet je dostatečně velký pro všechny. Diskutovat on-line můžete i prostřednictvím TRI-CHATU

Pro přidání komentáře je nutné být přihlášen. Pokud nemáte vytvořen účet, registrujte se práve zde. Diskutovat on-line můžete i prostřednictvím TRI-CHATU.