Filip Ospalý - postaví se na ME na stupně vítězů?  ..."Bylo by příjemné zopakovat v Lisabonu loňský výsledek ze závodu SP.." Další část našeho seriálu, který mapuje cestu Filipa Ospalého na OH (www.triatlet.cz)

Jak probíhal tvůj další měsíc olympijské přípravy? Trávil jsi ho v domácích podmínkách? Na co jsi se v přípravě nejvíce zaměřil?.
Duben jsem strávil v domácích podmínkách. Nejvíc jsem se zaměřil na trénink triatlonu:-))

Jak je to u tebe s plaváním, zvládneš v přípravném období naplavat i 50 km týdně, jak říká Michal Kočař? .
Ano,svého času bylo potřeba přes zimu naplavat vic než 50km týdně, abych se v plavání zlepšil. V posledních letech už tolik neplavu, stačí mi plavat 5x2hodiny týdně a odpoledne se věnovat ostatním sportům.

S triatlonem jsi začínal jako neplavec –- jaký je tvůj recept na plavecké zlepšení? –Stačí jen technika a 20km za týden a nebo je třeba trénovat víc?? .
Každému sedí něco jiného a já potřebuji objem. Takže čím víc naplavu, tím mám lepší techniku. Ale jak jsem psal výše, už pro mě není tak velkým přínosem, když místo 30km naplavu za týden 50km. Takže mě stačí týdně 30-40km během 5 tréninků a s plaveckým tréninkem jsem spokojen a můžu jít běhat nebo jezdit na kole 

Absolvoval jsi funkční diagnostiku, co tyto testy případně napověděli? .
V plavání dobrý – zase jsem se o něco zlepšil. Běžecké testy nehodnotím, protože jsem je nedokončil kvůli problémům se zadním stehnem.

Evropa jižž klepe na dveře, a stejně jako loni před Lisabonem do toho jdešš prakticky nerozvoděný. Je to záměr, snažíšš zopakovat loňský úspěšný model, kdy jsi odobně "nerozzávoděný obsadil v Lisabonu 2. místo na SP? .
Samozřejmě by bylo příjemné zopakovat nejenom loňský model, ale i loňský výsledek:-)) Žádný závod jsem nejel, protože nebyl žádný nablízku. Radši jsem dal přednost tréninku před cestováním.
 
Jak vypadal tři týdny před jedním z vrcholů sezóny tvůj tréninkový týden? V další fázi budešš jen odpočívat nebo tě čeká ještě nějaký výživnější tréninkový zážitek? .
V plavání moc změn oproti zimnímu období nenastalo. Trošku klesla kilometráž za tréninkovou jednotku a začal jsem plavat v novém neoprenu od Blue Seventy - Helix TST. A je to první neopren, který mě sedl ihned. S minulými modely jsem vždy chvíli zápasil, než mi sedly. S tím novým nejsou třístovky pod 3:10 a stovky pod minutu problém  Na kole jsem přidal intenzivní úseky s Tomem Servitem a naším trenérem p. Novákem, který nás hecuje přes vysílačku z auta. Běh byl poslední 3 týdny ovlivněn zraněním, které mi nedovolovalo běhat sprinty. Takže jsem běhal spíš delší věci. Ale naběháno mám přes zimu nejvíc během své kariéry, takže se nebojím, že by to v Lisabonu neběželo (pokud nebude stehno bolet) Natrénováno mám dost, teď už se jen odpočívá a doplňuje energie.

S jakými ambicemi a taktikou na ME odjíždíšš? Koho vedle Gomeze považuješ za největší soupeře?
Ambice jsou stejné jako před každým mistrovstvím Evropy. Když se podívám na startovní listinu, kde chybí Tim Don, Jan Frodeno a Daniel Unger, kteří již letos na svěťácích uspěli, tak tam zbývá ještě pár zvučných jmen, které se o tu bednu poperou : Fred Belaubre, Reto Hug, Sven Riderer, Ivan Rana a on se určitě ještě někdo najde, kdo tam vepředu bude…

Zmínil jsi se, že na MS pojedešš pouze pokud dostanešš divokou kartu od ITU. Na základě čeho je tato karta udělována, už o ni bylo prostřednictvím ČSTT zažádáno? .
Startovní listina na MS se sestavuje podle žebříčku Světového poháru v tom roce a její letošní deadline je po ME. Takže ihned po sobotním závodě zašle Český svaz přihlášku podle výsledku z ME. Jelikož nikdo z českých reprezentantů v žebříčku letošního SP nefiguruje, budou všichni přihlášení na wait listu a budou čekat, zda se na ně dostane řada či nikoliv.

Objevíšš se i na EP v Brně? .
Samozřejmě v Brně na EKOLSUPERPRESTIGE nemůžu chybět a doufám, že nebudu chybět ano na stupních vítězů!!!

Jak je to s oblečením Kiwiami - dá se u nás sehnat nebo se případní zájemci mohou obrátit na tebe? .
Pokud vím, tak se u nás v žádném obchodě sehnat nedá. Nejlepší je to objednat si a zaplatit oblečení Kiwami přes internetové stránky www.kiwamitriathlon.org  V mých schopnostech je pouze nabídnout případným zájemcům možnost získat Kiwami bez nutnosti platit poštovné, které je buď 18 (normální poštou) nebo 50 (Chronopostem) euro. Ale je to vázané na mé setkání s majitelem Kiwami, popř. když mi posílá nějaké produkty. A to bývá jen párkrát do roka. Takže, kdo chce Kiwami mít doma do několika dnů, ať si to objedná přes internet:-))

 




Závodníci, nominovaní na ME v kategorii elite, nafasuji reprezentační
cyklistické oblečení, které vyrobila brněnská firma Contact (www.dres.cz)



Stupně vítězů Běh Velká Morava (1.Kreisinger, 2. Vanko, 3.Ospalý, 4. Fekl)

Diskuze

www.triatlet.cz moderuje obsah diskuzních příspěvků a vyhrazuje si právo mazat příspěvky obsahující vulgární a sprostá slova,příspěvky ve kterých se diskutující navzájem napadají,ve kterých jsou napadány či zesměšňovány konkrétní osoby nebo skupina osob. Své výtky určitě zvládnete vyjádřit slušně a podpořit je i rozumnými argumenty. Do diskuse nepatří ani reklama na komerční aktivity. Děkujeme za pochopení, naší snahou je aby slušní diskutující a naši přispěvatelé nebyli obtěžováni zakomplexovanými blbci. Komu se to nelíbí, bude muset pro své příspěvky využít služeb jiného serveru, internet je dostatečně velký pro všechny. Diskutovat on-line můžete i prostřednictvím TRI-CHATU

Pro přidání komentáře je nutné být přihlášen. Pokud nemáte vytvořen účet, registrujte se práve zde. Diskutovat on-line můžete i prostřednictvím TRI-CHATU.