Filip Ospalý má za sebou další měsíc olympijské přípravy. V březnu si pro svůj tréninkový pobyt vybral exotický Mauritius, za 13 tréninkových dní zde zvládl cca 50km ve vodě, 1000km na kole a 220km v běžeckých botách.(www.triatlet.cz)

Jaké je na Mauritiu tréninkové zázemí? .
Pro nás maximálně vyhovující. Dokonce jsem si mohl vybírat ze dvou bazénu a dvou atletických stadionů. Nakonec jsem zvolil 25metrový bazén v Quatre Bornes,cca 15km od místa našeho apartmánu, a stadion v Bambous, vzdálený cca 8km. Silnice jsou v dobrém stavu, provoz srovnatelný s jinými ostrovy, na kterých jsem v minulosti trénoval.

Na první pohled je Mauritius celkem exotika, jaké tam jsou klimatické podmínky, jak tam probíhalo jídlo, co a kde jste jedli, kde jste bydleli? .
Jelikož tato země leží na jižní polokouli, bylo tam nyní léto, které se však moc od tamější zimy neliší:) Rozdíly teplot jsou do 10 stupňů, takže když nyní bylo kolem 30, v červnu a červenci většinou není pod 20. Na vyšší teploty jsme si zvykli během pár dnů a pak už nám nedělal problém žádný trénink, i když byl třeba naplánován na pravé poledne. Březen je jedním z nejdeštivějších měsíců, ve vnitrozemí prší skoro každý den, na pobřeží prší většinou přes noc. Díky těmto vydatným srážkám je ostrovní flóra neuvěřitelně bohatá a pro nás zajímavá.
K dispozici jsme měli apartmán se dvěmi ložnicemi a velkým obytným prostorem, kde byl kuchyňský kout, jídelní část a obývák. Stravování bylo na nás, takže po ranním tréninku jsme se cestou z bazénu stavili na trhu pro čerstvé ovoce a pečivo, přes den jedli, co jsme našli v ledničce a většinou tam bylo to, co máme v ledničkách doma :) a večer obvykle zašli do restaurace nebo jsme navštívili známé, kteří nás pohostili místními specialitami.

Kolik dní jsi tam celkem byl a kolik máš odtrénováno - v kilometrech? .
Na Mauritius jsme přiletěli v pondělí 3. března ráno a odlétali ve středu 19.března také ráno. Absolvovali jsme 13 tréninkových dnů, během kterých jsem odtrénoval cca 50km ve vodě, cca 1000km na kole a cca 220km v běžeckých botách.

Nejtvrdší trénink? .
Třetí den po příletu jsme měli v plánu 5x3km na dráze v tempu 3:20-25/km. Jelikož organismus nebyl ještě aklimatizován a před polednem bylo na dráze vedro, i když bylo trochu pod mrakem, pot z nás tekl proudem hned po rozcvičení. Nakonec jsme byli rádi za čtyři odběhané úseky v tempu 3:25/km.

Tomáš Servit stíhá na běhu s tebou? Nemáš strach, že až zabrousíš na duatlonové tratě, že tě bude porážet?:-)) .
Ano, Tom se mnou běhá veškerý trénink na dráze. Na sprinty je dokonce rychlejší! Doufám, že v budoucnu to bude právě on, kdo mě bude na duatlonech u nás porážet. Nyní myslím ještě ne :) Přece jenom je o 10 let mladší a v našem sportu hodně rozhodují zkušenosti a to, co má závodník už za sebou :)

Zde se zima ještě nevzdává, jak proběhne aklimatizace a první týden po návratu, kdy tě přivítal sníh? .
Aklimatizace proběhla podle plánu, během prvních pěti dnů po návratu jsem absolvoval jen jeden plavecký trénink, jinak jsem odpočíval a maximálně chodil na procházky. V úterý po velikonocích jsem tak s novými silami a novou chutí začal s další přípravou na letošní sezónu.

Nejbližší plány, pokud bude trvat současné počasí, odjedeš trénovat někam do tepla, nebo ti zima nevadí, čekají tě nějaká lékařská vyšetření, případně testy? .
Těch pár sněhových vloček, které na mě přistanou během jízdy na kole nebo běhu, mě nezabije,ne? Nejsem přece z cukru:) Takže se jede normálně dál, jako kdyby se nechumelilo :) Z lékařských vyšetření mě čekají jen pravidelné krevní testy. Plavecké a běžecké zátěžové testy má reprezentace naplánové na druhou polovinu dubna. Jedním z mých testů bude i běžecký závod Velká Morava 6. dubna v Mikulčicicíh. Předloni jsem byl 3. za 31:39, loni 2. za 30:54… tak jsem zvědavý, zda se zlepším i letos :)

Západ slunce na pláži ve Flic en Flac


Chicken Curry s rýží a čočkou


Sjezd z národního parku na jižní pobřeží


Hora Le Morne Brabant na jihozápadním cípu ostrova

Diskuze

www.triatlet.cz moderuje obsah diskuzních příspěvků a vyhrazuje si právo mazat příspěvky obsahující vulgární a sprostá slova,příspěvky ve kterých se diskutující navzájem napadají,ve kterých jsou napadány či zesměšňovány konkrétní osoby nebo skupina osob. Své výtky určitě zvládnete vyjádřit slušně a podpořit je i rozumnými argumenty. Do diskuse nepatří ani reklama na komerční aktivity. Děkujeme za pochopení, naší snahou je aby slušní diskutující a naši přispěvatelé nebyli obtěžováni zakomplexovanými blbci. Komu se to nelíbí, bude muset pro své příspěvky využít služeb jiného serveru, internet je dostatečně velký pro všechny. Diskutovat on-line můžete i prostřednictvím TRI-CHATU

Pro přidání komentáře je nutné být přihlášen. Pokud nemáte vytvořen účet, registrujte se práve zde. Diskutovat on-line můžete i prostřednictvím TRI-CHATU.