Triatlet.cz

Honza Wainer - z prodavače obuvi u Bati triatlonovým profesionálem. Kdysi byl rád za 40. místo na závodě ČP, nyní je oporou reprezentace v dlouhém triatlonu. Loni ho pronásledovala zranění, v tomto roce ho ale čekají nové cíle i nový klub.(www.triatlet.cz)

Naši dlouzí triatlonisté jsou partičkou, kde vytrvalost se věkem a zkušenostmi násobí. Většina z nich se rozhodně nedokázala prosadit ze dne na den, stupně vítězů byly často jejich nedostižným snem a předplaceno měli spíše místo na chvostu startovního pole. Přesto s buldočí vytrvalostí vydrželi jít za svým cílem. Tam kde jiní upustili od svých nenaplněných ambic a tužeb, oni dokázali zatnout zuby a bojovat o místo na slunci.
Takové je i sportovní story Jana Wainera, sen o české špičce si splnil, rád by i do té světové. Do loňské sezóny šel s velkými ambicemi, ale zranění dokázala spoustu plánů zhatit. Letos se pokusí o reprát ale kdo by čekal výzvu v podobě Ironmana bude zklamán - na řadě je útok na tratích olympijského triatlonu. Již jednou dokázal nemožné, když se prodral do české špičky v dlouhém triatlonu, podaří se mu to i na olympijských tratích?
S triatlonem začal ve 20 letech. Díky čemu se stal z prodavače obuvi špičkovým triatlonistou? Dokáží i dnešní mladí závodníci jít takto houževnatě a vytrvale za svým snem? Nebo až opustí ochraná křídla SCM a s údivem zjistí, že triatlonu je třeba napřed mnoho obětovat a pak teprve možná přijde čas dotknout se vysněné mety?

Se sportem jsi začínal jako basketbalista, na jaké úrovni? .
Od 7 let jsem hrál v Lounech basket. Ve 14 jsem přestoupil do dorosteneckého ligového Mostu a tam jsem pak od 17 hrál i 2. ligu za muže. Tenkrát byla druhá liga na vyšší úrovni, protože ještě byla společná česko-slovenská liga a tak bylo těžší se dostat do 1. ligy. Most se v té době pohyboval na špičce 2.ligy

V kolika letech jsi ochutnal první triatlon a s jakým výsledkem? .
První triatlon jsem jel ve svých 20 letech 3. 8. 1996 v Teplicích a hned středně dlouhý. Byla to kvalifikace na MS a tak na startu byla tehdejší celá špička. S bráchou jsme byli snad jediní na startu, kdo neměl neopren a pořadatelé se při vstupu do depa vysmáli mému kolu, ale vůbec jsem nevěděl do čehu jdu a tak jsem strach neměl a věřil si. Doběhl jsem - spíš došel (běh za 1:47) - na 36.místě. Brácha dopadl lépe. Byl 25. a nadělil mi půl hodiny. A od vítězného Andeje Yestrebova jsem dostal přes hodinu. Skvělé bylo, že jsem ho pak o 7 let později dokázal ve Žďáru porazit.

Proč právě triatlon, čím tě tak zlákal? .
Triatlon mě zlákal tím, že tam má každý šanci se prosadit. V basketu rozhoduje často mnoho věcí, které člověk nemusí a nebo nemůže ovlivnit. Výška (ta mi tolik nelimitovala), v jakém týmu hraje, jaké dostává úkoly, kolik dostává šancí. Já chtěl a chci vždycky vyhrávat, jsem hrozně soutěživý člověk a měl jsem pocit, že moje postavení v mužském týmu bylo takové, že nemůžu zas tak výsledky ovlivňovat. Hodně jsem trénoval, víc než ostatní, ale nebylo to kde a jak prodat. A najednou jsem objevil triatlon, kde o výsledku rozhoduje pouze to, jak kdo má natrénováno. Tak jsem společně s bráchou, který dřív závodil na kole a po těžkém úrazu začínal opět trénovat, přesedlal na triatlon.

Jak jsi trénoval ve svých začátcích, měl jsi nějakého trenéra, tréninkový plán? .
S něčím novým začínat je vždy těžké. Mě hodně pomohlo, že jsem na kole jezdil s bráchou, což k jeho cyklistickým kvalitám bylo pro mě těžší než závod a běhat jsem začal s mým spolužákem a kamarádem Standou Vrbou, který byl juniorským mistrem republiky od 800m do 10km, s osobákem pod 30 min. Ten mi hodně pomohl. Systém, který jsem s ním trénoval s menšími změnami dodržuji dodnes. Nejhorší to pak bylo s plaváním. Byl jsem na to v Lounech sám.

Začátky moc oslnivé nebyly, ve výsledkové listině ČP jsi se pohyboval někdy i okolo 40. místa jak je možné, že jsi to navzdory již vyššímu věku a absenci plavecké přípravy v mládí nakonec dotáhl tak daleko? .
Když jsem byl kolem 40. místa, bral jsem to jako celkem dobrý závod. Já dokázal jezdit ještě více vzadu. V té době mé tréninkové dávky byly kolem 13km ve vodě, 200-300na kole a 60-80 běh. S prací se to dalo zvládat v pohodě. Prodával jsem u Bati boty a smlouvu jsem měl na 6h denně. Později jsem u Zbyňka Fialy prodával a spravoval kola a tam mi zase Zbyněk vycházel vstříc jak jsem potřeboval. Také mi jako bývalý vynikající cyklista v mnohém poradil. V Lounech je navíc i všechno kousek od sebe, takže se neztrácí čas cestou na bazén, do práce atd. A poslední zaměstnání, kde jsem byl až do listopadu, to byla úplná paráda. Pro majitele firmy T-line, Pavla Jakeše, kterému jsem za mnohé vděčný, bylo hlavní, abych mohl bez problémů trénovat a tak jsem měl podmínky téměř jako profík a v práci byl minimálně. Možná je to i tím, že když jsem přerušil slibně rozjetou basketbalovou kariéru, hnala mě do tréninku myšlenka, že jsem s basketem nepraštil zbytečně. Jak jsem říkal, běhat a jezdit na kole jsem měl s kým. Nejhorší to bylo s plaváním. V tom mi před sezonou 2003 hodně pomohl Honza Valt. V mládí plaval a v lounské plavecké škole vedl skupinu plavců, ke které jsem se přidal. Odstranil nejzávažnější nedostatky a já se během necelého roku na 1500m (plaval jsem 15-20km týdně) zlepšil z 21:20 na 19:13. Bohužel pak se všichni rozutekli po školách a skupina se rozpadla.

Jaké jsou tvé nejoblíbenější tréninkové motivy v jednotlivých disciplinách? .
V plavání je to ovlivněno tím, jak mi to ten den plave. Pak mi nevadí žádný druh tréninku. Na kole mám raději než dlouhé tréninky na nižší TF kratší do 60km se stupňovaným závěrem do maxima. V běhu jsou to pak různé intervalové tréninky. Můj oblíbený, který chodím zhruba týden před dlouhám triatlonem je 2x5km cca 3:30-25/km + 5x1km int.60s 3:20-15

Loni jsi se potýkal se zdravotními problémy co bylo příčinou a co hodláš změnit, aby k tomu již nedocházelo? .
V květnu jsem měl natržený sval, v červenci výron v kotníku a na konci září zánět šlachy v nártu. Kromě výronu to byla zranění, za které jsem si asi mohl sám. V obou případech se příznaky projevovali dobředu a přesto jsem je bral na lehkou váhu. Mohl jsem tak o dost zkrátit dobu jejich léčení. Také si stále nepřipouštím, že je mi 30let a přestože triatlon dělám pořádně posledních 5let, od 14 let kdy jsem odešel hrát do Mostu jsem stále v plném zápřahu, navíc při basketu se nejvíce ze všech sportů namáhají kolena a kotníky a to vše dohromady se začíná projevovat. Proto musím být v budoucnu opatrnější.

Tvůj běžecký výsledek na Běchovicích skoro sváděl k pochybnostem, zda jsi to tam opravdu běžel ty, mělo to smysl vždyť tě čekalo ještě MS? .
Asi to smysl nemělo. V té době jsem už měl bolesti v nártu a já opět neposlechl svoje tělo a byl z toho zánět, kvůli kterému jsem pak musel vynechat závod v Chorvatsku. Pevně věřím, že takovou chybu jsem udělal naposled.

Jak se změnil tvůj trénink poté, co tě začal koučovat Josef Horčic? .
Pan Horčic mě naučil hlavně se v tréninku krotit. Dřív jsem od listopadu každý běžecký trénink, který jsem si stopoval odběhl téměř na max. Byl jsem pak v březnu schopen běhat na závodech s běžci ale v sezóně to bylo horší. Naopak plavání postrádalo na intenzitě a bylo hodně ovlivněné tím, jak jsem se ten den cítil. Teď je to obráceně. Důraz je kladen na plavání, tréninky mají téměř pevný řád a běh začínám stupňovat až později. Také jsem díky němu více pochopil význam odpočinku v závodní sezóně.

Na vysoké úrovni kombinuješ dlouhý i krátký triatlon, nebylo by více efektivní věnovat se pouze dlouhému? .
Pro mě byly krátké triatlony nejlepší přípravou pro dlouhý. Jezdil jsem je jen jako rozjezd před závodem. Trénoval jsem speciálně na půlky, kde když chcete uspět, nesmí vám chybět rychlost. Trénink je skoro podobný tomu na krátký, jen je všeho o trochu víc. Já vůbec příští rok plánuji věnovat se krátkému naplno. Jsem teď podporován Ministerstvem vnitra a tak je jedním z mých cílů MČR v olymijském TT a kvalifikace na ME. Ovšem hlavní cíl je pro mě MS ITU v dlouhém, které se jede na pro mě ideálních vzdálenostech 3-80-20

Plánuješ start na Ironmanu nebo tě tedy více lákají halfironmany a ITU série, která bude mít distance 3-80-20? .
Ironman mě zatím neláká. Že ho ujedu jsem si dokázal už v roce 2002 v Benešově. Mám problém odjet kvalitně závod ITU 4-120-30. Běh ani plavání mi nevadí ale nemám na to cyklisticky. Zkrátka, existují středně dlouhé triatlony, které mi jdou a kterých se jede během sezony nespočet, tak proč se pouštět do něčeho, co mi nejde a na co si nevěřím, a navíc, co by mi asi ani nebavilo.

Myslíš si, že tento projekt ITU bude mít mezi závodníky větší odezvu než tratě 4-120-30? .
Jsou závodníci jako já kteří to přivítali a je spousta těch, kteří to # považují za degradici ITU dlouhých triatlonů, které teď budou mít blíže ke krátkému TT. Na MS v Austrálii Jonas Colting organizoval podpisouvou akci za zachování delších vzdáleností, kterou podepsalo hodně závodníků ( Více zde)

Chystáš také změnu dresu nebo nějaké novinky v oblasti vybavení ( kolo, neopren, obuv..) .
Příští rok budu závodit společně s Tomášem Bednářem za Triexpert Praha. To znamená, že budu mít i kolo Triexpert. Neopren budu mít také nový. Po letech strávených v neoprenu Ironman tedˇ plaveckou část budu trávit v neoprenu Aqua Sphere. Co se obuvi týče, zůstávám a už zůstanu věrný značce Asics.

Jak bude vypadat tvoje příprava ? .
Plán přípravy: Nejdůležitější je teď pro mě zlepšit plavání, proto jsem ve vodě jak jen to jde. Na běhu se tolik nezaměřuji na tempovou vytrvalost jako dřív, ale hodně času oproti minulým zimám trávím na dráze, kde pracuji na technice běhu a udržení rychlosti. Na hory nikam nejedu. Vzhledem ke sněhovým podmínkám nám bylo zrušeno soustředení na běžkách, což mi tak nevadí, protože jsem na nich nikdy nestál. V březnu odletám společně s ostatními členy Ministerstva vnitra na Malorku, kde se zaměříme především na najetí cyklistických kilometrů. Po návratu už vše zaměřím na rychlost ve všech disciplínách.

Diskuze

www.triatlet.cz moderuje obsah diskuzních příspěvků a vyhrazuje si právo mazat příspěvky obsahující vulgární a sprostá slova,příspěvky ve kterých se diskutující navzájem napadají,ve kterých jsou napadány či zesměšňovány konkrétní osoby nebo skupina osob. Své výtky určitě zvládnete vyjádřit slušně a podpořit je i rozumnými argumenty. Do diskuse nepatří ani reklama na komerční aktivity. Děkujeme za pochopení, naší snahou je aby slušní diskutující a naši přispěvatelé nebyli obtěžováni zakomplexovanými blbci. Komu se to nelíbí, bude muset pro své příspěvky využít služeb jiného serveru, internet je dostatečně velký pro všechny. Diskutovat on-line můžete i prostřednictvím TRI-CHATU

Pro přidání komentáře je nutné být přihlášen. Pokud nemáte vytvořen účet, registrujte se práve zde. Diskutovat on-line můžete i prostřednictvím TRI-CHATU.