Triatlet.cz

Lukáš Vrobel (Ironman Sudoměř) úspěšně vkročil do sezóny na mezinárodním mistrovství Rakouska v Grazu. O jeho přípravě po startu na ČP v Brně, proč nenašel v Rakousku přemožitele a jeho dalších plánech se dozvíte v našem rozhovoru. (www.triatlet.cz)

Kolik lidí se objevilo na startu a jaká byla konkurence? .

Na start se postavilo 492 atletu vcetne 3 Čechu ( ja, Karel Hajek- nedokoncil a Josef Svoboda-247.) a jedne Slovenky (Andrea Dermekova 4. mezi zenami) z celkem 11 zemi. Konkurence nebyla nijak zvlastni a závod byl bez velkych jmen. Před zavodem byl za favorita povazovan člen rakouskeho profi tymu Alexander di Bernardo.

Jaká byla trať, počasí? .

Trat byla situovana do nadherneho prostredi na upati Alp při při jezeru Schwarzelsee, které vybizelo spise k relexaci, nez zavodu. Plavecka část v pruzracne vode o teplote 19C a delce 2,2km skladajici se ze dvou okruhu. Narocna, kopcovita a ve sjezdech technicka cyklistika potom také ve dvou okruzích o celkove delce 78km, navíc okorenena silnym vetrem a zrejme i proto letos byly při cyklistice k videni o malinko slabsi casy. Zaverecny beh potom obnasel ctyri prevazne rovinate okruhy po asfaltce kolem jezera o celkove delce 19,2km. Diky profilu jiz tak dost narocny závod byl ještě okorenen pocasim. Před startem kratky dest a mokre silnice zvysily technickou narocnost trati ve sjezdech a v prubehu zavodu stále zesilujici vitr potom kradl sily při jizde na otevrenych usecich na zacatku a konci obou cyklistickych okruhu. Teplota po ranim desti postupne stoupala z 20 az na odpolednich téměř 30C coz nebylo zase prijemne vetsine zavodniku pri behu.

Jel jsi tento závod v rámci tréninku, jak jsi po Brně trénoval? .

Jak mam jiz vyzkouseno nez se dostanu do optimalnich otacek, pro dulezite starty potrebuji odjet dva az tri kratsi zavody, s postupne narustajicim objemem. Tento závod jsem sel jako letos treti a zaverecny start na rozjeti pro tuto sezonu, místo puvodne planovaneho Pilmana. ( v Americe pulhodinovy supersprint, minuly tyden CP Brno a ted half IM Graz )
Po navratu z USA a nutne aklimatizaci jsem mel tyden tezsich treninku s nizkym objemem a vyssi intenzitou pak dva lehke dny a brnensky závod, kde pri tretim sebehu mustku v prostoru depa se mi “kousli” jiz před zavodem unavene svaly prave nohy v prostoru mezi hamstringem a hyzdi. Coz notne ovlivnilo muj další trenink:
Ne - vsechny tri discipliny v regeneracni zone celkem 2h.
Po – volno.
Ut potom nizka intenzita P4,5km B14km C70km
St – P5km B20km a C100km oboji se stupnovanym zaverem.
Ct vsechny tri discipliny v regeneracni zone celkem 2h (prvni den kdy jsem zacinal citit mirne uvolneni v postizene partii praveho hamstringu.).
Pa volno – preprava na místo zavodu.

Jaký byl průběh závodu tvýma očima? .

Start zavodu v 11hod zahajil mne dosud utajeny povel a tak jsem vyrazil na start stejne jako cela leva část starotvniho pole po te co ta prava jiz mela nejakych 15m za sebou. Nic méně jiz na první bojce jsem se pohyboval nekde na patnacte pozici a na te další jsem jiz byl druhy a s pocitem ze se neplave zrovna rychle jsem odtud kontroloval celo zavodu. Dokonce jsem si poprve v zivote dovolil uplavat po kouscich cca 200m znakem a kontroloval tak stav zavodu za nami. Vodu jsem opoustel s dalsim zavodnikem s mirnym naskokem před další ctverici a jiz vetsim na další cca 10 celnou skupinu kde se pohyboval i Karel Hajek. Ten mel však smlulu a při vybehu z vody si nakopl prst na noze takovym zpusobem ze nebyl sto závod dokoncit. Z depa jsem vyrazil na kolo jiz jako první . Narocna cyklistika nezacala prilis stastne a na treti bohuzel neznacene krizovatce jsem propasl odbočku sjel z trati. Nastesti jen velmi kratce a vratil jsem se zpet, ale jiz na druhé místo. Velkym prekvapenim pro mne byla téměř dokonala absence rozhodcich. Vzhledem k profilu kde nahoru jel clovek za sve a dolu zase hodne na brzdach to nastesti nebyl tak veliky problem. Ja jsem se tak pohyboval stridave na první a druhé pozici. Za nami se potom utvorila cca 15-ti clena skupina. Na kterou jsem udrzoval stabilni naskok kolem dvou minut. Cyklistiku jsem ukoncil po 2h10min s rychlosti kolem 36km/h. S tim ze jsem vedel ze jsem v prvnich dvou castech nenechal uplne celych 100%. Po kratkem depu jsem vyrazil nikym neatakovan na 19,2km behu. Ac neohrozovan chtel jsem si vyzkouset jak rychle muzu bezet a dal jsem do toho relativne vse.( v pripade kontaktniho zavodu bych snad ještě něco vydoloval ) Na konec beh za 1h10min coz je cca 3:38/km, vynesl v cili rekordni cas ( o šest minut lepe nez zde loni zajel znamy rakousky ironman Alexander Freuwirth) a téměř osm minut naskoku na letos druheho v cili Andrea di Bernarda. Vice nez s vysledkem, který byl spise potvrzenim prislovi ze mezi slepymi je jednooky kralem, mne potesil vykon. Velmi uvolnene plavani, dobre zvladnuta cyklistika přes znacne nevyhovujici profil a hlevne dostatecne uvoneny a rychly beh.

Jaký je tvůj nejbližší program? .

Vzhledem k tomu ze mam lehke astma a navíc jsem kvuli sportu vysadil veskere leky potrebuji pravidelne alespon jednou rocne a to zejména před dulezitymi zavody pobyt v cistem vysokohorskem prostredi. Zde se zdravotne uzasne stabilizuji. Další program proto mel byt ctrnacti denní pobyt ve Vysokych Tatrach s objemovou pripravou na první vrchol letosni sezony v podobe MR. Bohuzel změna majitele a nasledna rekonstrukce srubu a bazenu při hotelu FIS, mi udelali crt přes rozpocet a urychlene se snazim najit novu alternativu. Potom jiz zminene MR, kde bych chtel bojovat o svůj treti titul. Nasledne podle rychlosti regenerace po trech tydnech jako pozvany zavodnik na IM Austria, ale nejspis pouze uvodni dve discipliny. No a potom jiz v pripade uspesne nominace na ME bude vse podrizeno priprave na tento závod, vcetne nejakeho pripravneho startu.

Výsledky: (2km/80km Bike/20km Laufen)
Muži1. Lukas Vrobel    CZE    3:50:43
2. Di Bernardo Andreas HSV Klagenfurt 3:58:43
3. Alex Szyszkowitz       Union Tri Team Graz 4:00:33
4. Gernot Greylinger Fun Sports Tri Team 4:01:22
5. Johann Lindner TV Fürstenfeld 4:02:07
6. Hans Muralter TUS Kainach 4:02:30
7. Mario Friesenbichler KSV 4:02:43
8. Rene Vallant HSV Klagenfurt 4:04:21
9. Günther Grassmugg ASKÖ Bürmos 4:04:34
10. Josef Winter  Triathlon Fürstenfeld 4:05:31

Ženy1. Martina Donner LPSVK 4:44:48
2. Michaela Fuchs Tri4U 4:46:38
3. Barbara Pliessnig RSLM ASVÖ/ÖAMTC Gmünd 4:49:40
4. Andrea Dermekova SVK 4:52:06
5. Monika Wilfing Union Tri Team Graz 4:52:32

Diskuze

www.triatlet.cz moderuje obsah diskuzních příspěvků a vyhrazuje si právo mazat příspěvky obsahující vulgární a sprostá slova,příspěvky ve kterých se diskutující navzájem napadají,ve kterých jsou napadány či zesměšňovány konkrétní osoby nebo skupina osob. Své výtky určitě zvládnete vyjádřit slušně a podpořit je i rozumnými argumenty. Do diskuse nepatří ani reklama na komerční aktivity. Děkujeme za pochopení, naší snahou je aby slušní diskutující a naši přispěvatelé nebyli obtěžováni zakomplexovanými blbci. Komu se to nelíbí, bude muset pro své příspěvky využít služeb jiného serveru, internet je dostatečně velký pro všechny. Diskutovat on-line můžete i prostřednictvím TRI-CHATU

Pro přidání komentáře je nutné být přihlášen. Pokud nemáte vytvořen účet, registrujte se práve zde. Diskutovat on-line můžete i prostřednictvím TRI-CHATU.