Triatlet.cz

Nejnovější hypoxický trénink v praxi. Pokud chcete svůj trénink posunout o level výše toto je video určené právě pro Vás (www.triatlet.cz)

Posunout hranice vlastních možností je očividně lákavá záležitost. Hitem je hypoxický trénink. Nemusíte ovšem vyrazit směr Boulder, nebo trávit večery v kyslíkové stanu. Vše zdárně vyřeší ucpaný šnorchl a tréninková maska. Kdo z Vás ještě pamatuje kratochvíle vojenké základní služby, tomu dojde jak byla socialistická armáda progresivní. Tehdejší výcvik v plynových maskách jakoby současnému hitu Elevation Mask z oka vypadl.
A zatímco nyní je tento hit určený jen pro pár vyvolených, v dobách reálného socialismu plynovými maskami disponovaly i mateřské školky a párkrát do roka v rámci civilního cvičení se celé třídy dětí úspěšně přesunovaly v maskách do krytu ve sklepě, aby byly připraveny na útok imperialistických raket středního doletu a zároveň si při tom děti vylepšovali vitální kapacitu plic a přenos kyslíku:-))

Ale zpět do žhavé současnosti. Kreativní američtí hobíci, si s takovou maskou domácí trénink (bazén s protiproudem by neměl chybět v žádné domácnosti triatlonového nadšence) doslova umějí užít, a vylepšit ho mohou i o boxerskou vložku, která věrně simuluje strkanice na bójkách. Více na videu:

Obhájce olympijského zlata Jan Frodeno bohužel tyto vymoženosti zřejmě nemá k dispozici a tak je jeho trénink o poznání fádnější:-))

Diskuze

www.triatlet.cz moderuje obsah diskuzních příspěvků a vyhrazuje si právo mazat příspěvky obsahující vulgární a sprostá slova,příspěvky ve kterých se diskutující navzájem napadají,ve kterých jsou napadány či zesměšňovány konkrétní osoby nebo skupina osob. Své výtky určitě zvládnete vyjádřit slušně a podpořit je i rozumnými argumenty. Do diskuse nepatří ani reklama na komerční aktivity. Děkujeme za pochopení, naší snahou je aby slušní diskutující a naši přispěvatelé nebyli obtěžováni zakomplexovanými blbci. Komu se to nelíbí, bude muset pro své příspěvky využít služeb jiného serveru, internet je dostatečně velký pro všechny. Diskutovat on-line můžete i prostřednictvím TRI-CHATU

Matula Martin		31. 01. 12 11:48
Pokud se s tom maskou naučí i spát, tak toho Frodena bezesporu porazí:-)

Moravčík Zdeněk		03. 02. 12 09:38
Podobné zařízení jsme v atletické reprezentaci používali už v 80-tých letech pro simulaci vysokohorského prostředí během soustředění ve Vlašimi a v Praze, pouze s tím rozdílem, že jsme na zádech tahali 2-kilovou bandasku s jakýmsi vápnem. V masce bylo přes 50°C ,trénink probíhal v třeskuté zimě ale dle doporučení doktorů se musel ukončit po cca.2hod.běhu, ihned jakmile začal obsah bandasky zelenat. Sundání masky při takovém rozdílu teploty vdechovaného vzduchu mělo za následek okamžité spálení dýchacích cest a nachlazení.Proto měl zřejmě každý testující svého sparingpartnera, který běhal bez masky a dával na něj pozor. Nicméně, pamatuji jedince, kteří masku nesundali a raději dobíhali trénink s náplní zelenější než barva Ekolu a přežili zřejmě jen díky patřičnému doplnění plzeňských tekutin večer v hospůdce. Zlepšení dvou osobáků v návazné sezoně přesto přičítám spíše efektu přidané zátěže celého zařízení, než efektu simulace vysokohorského prostředí, přestože podle váhy náplně jsme údajně trénovali až ve výškách 2000 m. n.m. , což na Stromovku docela ujde ((-: Zdeněk Moravčík

Matula Martin		03. 02. 12 13:53
Tahle "předpotopní" zařízení alespoň skutečně fungovala, i když jen s dost omezenou možností simulace nadmořské výšky změnou složení vdechovaného vzduchu chemickou cestou. Na rozdíl od nich není ale na videu prezentovaná maska ničím jiným, než mechanickou překážkou pro přívod vzduchu do plic, na kterou samozřejmě mozek nereaguje signálem pro vyšší vyplavování EPO a zvýšení krvetvorby, ale signálem pro zrychlené a intenzivnější dýchání s cílem dostat do plic obvyklé množství vzduchu. Ne každá technologie se dá prostě nahradit něčím "jednoduchým". Zařízení hypoxico však mají i své nevýhody, trénink je zatím možný jen na běhátku nebo trenažeru s maskou, nebo bez ní v tréninkové místnosti. Takže do Stromovky leda s parťákem na kole s přídavným vozíkem:-)

Pro přidání komentáře je nutné být přihlášen. Pokud nemáte vytvořen účet, registrujte se práve zde. Diskutovat on-line můžete i prostřednictvím TRI-CHATU.

20.05.2012
Lance Armstrong se dočkal prvního vítězství. S převahou ovládl Ironman 70.3 Florida, Po kole si přivezl výrazný náskok, který potvrdil půlmaratonem za 1:15:56
Výsledky zde

20.05.2012
Ironman 70.3 St. Polten s Filipem Ospalým zde

20.05.2012
Ironman 70.3 Florida s Lance Armstrongem on-line zde

19.05.2012
Ironman Lanzarote on-line přenos sobota od 8:00 zde

17.05.2012
Terénní triatlon Borohrádek tuto neděli. Více zde

13.05.2012
Další perlu vymysleli bojovníci proti dopingu, kteří "chrání" zdraví sportovců. Infůze v případě dehydratace je na seznamu zakázaných látek a metod dopingu. Pokud neupadnete do bezvědomí a přijmete například v cíli Ironmana infůzi máte smůlu - jste přichyceni při dopingu!!! Více zde

13.05.2012
Giro - časovkářské speciály - fotogalerie zde

12.05.2012
Ironman 70.3 Mallorca
Muži
1 Raelert Michael
2 Goehner Michael
3 Allen Ben
Ženy
1 Lidbury Emma-Kate
2 Deckers Tine
3 Schmitt Natascha
Podrobné výsledky zde

07.05.2012
SP Huatulco
Muži
1.S. de Cuyper
Ženy
1.F. Duffy
23. R. Vodičková
DNF V. Frintová
Podrobné výsledky zde

06.05.2012
Novinka - Neopreny 2XU a kombinézy 2XU skladem na www.koloasport.cz

06.05.2012
Ironman 70.3 St.Croix on-line přenos zde

04.05.2012
Pohodový triatlon v Blažovicích 19.5. Více zde

01.05.2012
Duatlon Rychnov nad Kněžnou
Muži
1.ROUŠAVÝ Leoš
2.KOZEL Tomáš
3.JAROŠ Jakub
Ženy
1.BERGEROVÁ Karolína
2.KOUTSKÁ Petra

Podrobné výsledky zde
Fotogalerie zde

25.04.2012
ČP v Aquatlonu Jablonec nad Nisou
Muži:
1. Jakub Kršňák
2. Matěj Picka
3. Pavel Paták
Ženy:
1. Petra Kuříková
2. Kateřina Hálová
3. Tereza Skuhrová
Podrobné výsledky zde

22.04.2012
Silniční pedály Shimano, Speedplay, Look, Time, X-pedo. Kompletní sortiment zde

Slovák Varga jako čestný rytíř pomohl triatlonis …(455x)

Filip Ospalý si připsal na Ironman 70.3 St. Polten …(363x)

Filip Ospalý a Petr Vabroušek jdou do boje o Iro …(350x)

Ironcat - druhé místo pro Jardu Bryndu. Na španě …(346x)

Jan Čelůstka v San Diegu získal další body do ol …(329x)