|
||||||||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|||||||
|
 Posilovna a triatlon. Pár videotipů na Váš trénink v posilovně, která neodmyslitelně patří k zimní přípravě každého triatlonisty. (www.triatlet.cz) Suchá příprava nebo-li trénink v posilovně by měl být pro sportovce, který se připravuje na sezónu samozřejmostí. Jakožto vytrvalci bychom se měli vyvarovat kulturistickým metodám posilování spojeným s velkým nárůstem svalové hmoty. Pokud začínáte, optimální je cvičení s vlastní zátěží, pokud již máte něco nacvičeno, není se třeba bát ani větších zátěží ale s odpovídajícím počtem opakování. Přehled posilovacích metod Vám přineseme již brzy. Pro začátek pár videosekvencí pro vaši inspiraci. Na prvním videu které vzniklo pro magazín everymantri ve spolupráci s tréninkovým o-line programem Marka Allena jsou tři tipy na posilování kombinované s "módním" balančním cvičením, které vede k aktivaci většího okruhu svalů a i při nízké zátěži je daleko efektivnější než tuny navzpíraného železa. Na dalším videu někdejší světový triatlonový šampión K23 William Clarke předvádí sestavu svých posilovacích cviků, nechybí ani Lance Armstrong, který asi příliš nenaplňuje představy o muskulatuře profi cyklistů zaměřujících se na etapové závody. Cvičit s činkami mohou i ženy a nevypadá to vůbec zle:-)) Diskuzewww.triatlet.cz moderuje obsah diskuzních příspěvků a vyhrazuje si právo mazat příspěvky obsahující vulgární a sprostá slova,příspěvky ve kterých se diskutující navzájem napadají,ve kterých jsou napadány či zesměšňovány konkrétní osoby nebo skupina osob. Své výtky určitě zvládnete vyjádřit slušně a podpořit je i rozumnými argumenty. Do diskuse nepatří ani reklama na komerční aktivity. Děkujeme za pochopení, naší snahou je aby slušní diskutující a naši přispěvatelé nebyli obtěžováni zakomplexovanými blbci. Komu se to nelíbí, bude muset pro své příspěvky využít služeb jiného serveru, internet je dostatečně velký pro všechny. Diskutovat on-line můžete i prostřednictvím TRI-CHATU Pro přidání komentáře je nutné být přihlášen. Pokud nemáte vytvořen účet, registrujte se práve zde. Diskutovat on-line můžete i prostřednictvím TRI-CHATU. |
17.05.2012
Terénní triatlon Borohrádek tuto neděli. Více zde 
13.05.2012
Další perlu vymysleli bojovníci proti dopingu, kteří "chrání" zdraví sportovců. Infůze v případě dehydratace je na seznamu zakázaných látek a metod dopingu. Pokud neupadnete do bezvědomí a přijmete například v cíli Ironmana infůzi máte smůlu - jste přichyceni při dopingu!!! Více zde
13.05.2012
Giro - časovkářské speciály - fotogalerie zde
12.05.2012
Ironman 70.3 Mallorca Muži 1 Raelert Michael 2 Goehner Michael 3 Allen Ben Ženy 1 Lidbury Emma-Kate 2 Deckers Tine 3 Schmitt Natascha Podrobné výsledky zde
07.05.2012
SP Huatulco Muži 1.S. de Cuyper Ženy 1.F. Duffy 23. R. Vodičková DNF V. Frintová Podrobné výsledky zde
06.05.2012
Ironman 70.3 St.Croix on-line přenos zde
04.05.2012
Pohodový triatlon v Blažovicích 19.5. Více zde
01.05.2012
Duatlon Rychnov nad Kněžnou Muži 1.ROUŠAVÝ Leoš 2.KOZEL Tomáš 3.JAROŠ Jakub Ženy 1.BERGEROVÁ Karolína 2.KOUTSKÁ Petra Podrobné výsledky zde Fotogalerie zde
25.04.2012
ČP v Aquatlonu Jablonec nad Nisou Muži: 1. Jakub Kršňák 2. Matěj Picka 3. Pavel Paták Ženy: 1. Petra Kuříková 2. Kateřina Hálová 3. Tereza Skuhrová Podrobné výsledky zde
16.04.2012
Czechman 2012 - blíží se limit 400 závodníků na startu. Více zde
15.04.2012
Vinařský půlmaraton Pardubice - na startu i řada triatlonistů. Výsledky zde
|
|
|||||||
Krušnoman opět nezklamal. Kroupy a bouřka pr
…(944x)
