Triatlet.cz

Matt Biondi - síla poztivní motivace. Nový rok přináší mnohá předsevzetí. Jejich vyřčení nic nestojí, jejich naplnění bývá kamenem úrazu. Co dělat aby nás to bavilo? (www.triatlet.cz)

Triatlon je i o hlavě a nebo především? Každodenní mnohdy monotóní dřina stála u konce kariéry nejednoho nadějného triatlonisty, zajímavějších lákadel nabízí současná doba daleko více, tak proč se honit? I proto jsme svědky toho, jak talentovaní borci, kterým vše šlo poměrně lehce záhy končí aniž by naplnili naděje, které jsou do nich vkládány a dosáhli na pomyslný vrchol. A méně talentovaní ale o to zarputilejší vybojovat si své místo na slunci se rvou dál. Málokdy se to sejde aby závodník měl vše v hlavě srovnané a zároveň byl tzv. talentem, výsledek pak ale stojí za to, Alistair Brownlee by mohl vyprávět:-))

Hodně záleží i na prostředí, když se vytvoří dobrá parta, která se navzájem hecuje, jde to snáze. Záleží samozřejmě i na trenérech, jak se svými svěřenci pracují. Přístup může být různý, jak ukazují příklady v prioritách práce s národními můžstvy plavců USA, Austrálie a Kanady
USA – „každý den výzva“ – výzva v bazéně i výzva v životě to je hlavní impuls v práci národního mužstva
Austrálie – „den za dnem technika“ je základem australského přístupu
Kanada – „trenérský tým“ a „dobrá parta“ na tyto priority sází kanadský tým

Co dělat aby nás to bavilo? Malou inspirací vám či vašim svěřencům mohou být třeba rady sedminásobného medailisty z OH v Soulu plavce Matta Biondiho, určitě mají i všeobecnou platnost, netýkají se jenom plavání:
.
- hledejte v plavání všechno pozitivní co vám může poskytnout. Najdete radost v trénincích a v závodech budoucnost. Nezapomeňte, že štěstí v životě si tvoříte sami, nikdo jiný to za vás neudělá .

-stejně důležitá jako fyzická kapacita je oblast psychiky. Seběvědomí a chuť trávit mnoho času v bazénu jsou dvě důležité součásti plaveckého tréninku

- najděte si vlastní cíl a za svým cílem jděte. Nenechte nikoho manipulovat svými přáními a touhami. On totiž nikdo jiný s vámi nebude, až dojde na kritický okamžik, kdy se bude rozhodovat zda uspějete nebo prohrajete. Naučte se nést zodpovědnost za každou svoji myšlenku, za každý svůj čin

.
- jak motivovat děti k tréninku - děti dělají cokoliv splným zaujetím, dokud cítí, že mají tu činost pod vlastní kontrolou. Když chlapec nebo děvče přijde k bazénu a sní o tom stát se lepším plavcem bude pro něj tvrdá tréninková práce zábavou. Pokud má ale dítě malý nebo vůbec žádný zájem, trénink se stane nudou a dřinou

-tlak na vítězství u fyzicky nevyspělých plavců je stále větší. Již mladí sportovci, jsou rozdělováníá na vítěze a poražené dříve než stačí fyzicky a duševně dospět. Ti nejlepší se ale vyvíjejí podle svých vlastních biologických hodin, pokud je budeme respektovat, máme šanci z nich vychovat šampiona. Dokud se dítě z bazénu vrací s úsměvem, je všechno v pořádku a je zbytečné hovořit o prohrách

-nejcenější rada, kterou znám je trpělivost, mladý plavec si musí zafixovat polohu vysokého lokte, symetrické rotace těla, pevné zápěstí a předloktí, které nevytváří pod vodou žádné bublinky. Je třeba se nejdříve věnovat trpělivě technice a teprve v průběhu dospívání přidávat více a více tvrdé práce

- nejlepším tréninkem psychiky je trávit každý den určitý čas o samotě. Využijte ho k přemýšlení o významu svých přání a cílů těšte se na budoucnost.

- sportovec, který se stane přítelem svých silných i slabých stránek tvoří solidní základ, ze kterého vyrůstají kvality - sebedůvěra a pozitivní představa o sobě samém. V jakémkoliv době sportovní dráhy je důležité nezapomínat na pozitivní přístup. Místo obracení se do minulosti, přemýšlení proč se nám přihodilo to, či ono a jak vám bylo ublíženo, když jste třeba nebyli nominováni na důležité závody, je lépe se zaměřit na budoucnost a učinit vše pro to, aby příště byl výsledek příznivější..

Diskuze

www.triatlet.cz moderuje obsah diskuzních příspěvků a vyhrazuje si právo mazat příspěvky obsahující vulgární a sprostá slova,příspěvky ve kterých se diskutující navzájem napadají,ve kterých jsou napadány či zesměšňovány konkrétní osoby nebo skupina osob. Své výtky určitě zvládnete vyjádřit slušně a podpořit je i rozumnými argumenty. Do diskuse nepatří ani reklama na komerční aktivity. Děkujeme za pochopení, naší snahou je aby slušní diskutující a naši přispěvatelé nebyli obtěžováni zakomplexovanými blbci. Komu se to nelíbí, bude muset pro své příspěvky využít služeb jiného serveru, internet je dostatečně velký pro všechny. Diskutovat on-line můžete i prostřednictvím TRI-CHATU

Pro přidání komentáře je nutné být přihlášen. Pokud nemáte vytvořen účet, registrujte se práve zde. Diskutovat on-line můžete i prostřednictvím TRI-CHATU.