Filip Ospalý má za sebou zimní přípravu a souboj s černými vytrvalci. Jaké jsou jeho plány?...Seriál MS je prioritou a rád bych byl po finále v Top Ten. Jak trénuje?...Když má člověk naplavat třeba 9 kilometrů za dvě a čtvrt hodiny, tak se sprinty plavat nedají..(www.triatlet.cz)

V loňském roce byl Filip našim největším želízkem ve výhni olympijského závodu.  Na trati ze sebe vydal maximum, dlouho držel na běžecké části kontakt s nejlepšími, pekelnému tempu ale nakonec podlehl a v cíli z toho bylo 20. místo. Možnost reparátu bude až v Londýně, ale Filip  ani rok po OH zahálet nehodlá, nový seriál mistrovství světa je pro něho velkou motivací.

Zbrusu nové webovky Dextro Energy Triathlon  - ITU World Championship series si můžete prohlédnout zde

ITU si navíc připomíná 20let své existence, ano, je to už 20 let, co zpoza tehdejší Železné opony směr Avignon na první oficiální MS vyrazila hrstka českých nadšenců zasažená triatlonovým virem, z nichž mnozí jsou nevylečitelně nemocní stále:))
Prezentaci k 20 výročí ITU si můžete prohlédnout zde

Ale zpět k Filipovi, který by se rád výrazněji zapsal do triatlonové historie. Zatímco jeho kolegové z reprezentace hltají kilometry v teple Kanárských ostrovů, Filip v Brně prohání černé běžce. Na tradičním Běhu Lužánkami zaostal na čtvrtém místě minimálně za vítězi z černého kontinentu, což dokazuje i foto dole, kde na metě 3200m s mezičasem 9:12 držel ještě 3. místo. Jak probíhala jeho zimní příprava se dozvíte v následujícím rozhovoru:

Jak probíhala letošní příprava, změnil jsi něco radikálně nebo se držíš osvědčeného? .
Zimní příprava proběhla v rámci možností. Radikální změna byla v tom, že jsem poprvé od roku 1995 nejel na soustředění. Až na měsíc únor, kdy jsem častěji ležel v posteli s nemocí, než trénoval, tak jsem spokojen. Příprava byla zaměřena na plavání a běh. Díky tomu, že trénuji s našimi nejlepšími dálkoplavci (Vítek, Smolka, Pošmourný), tak mě stačilo pět ranních tréninků týdně, abych naplaval cca 35km za týden. Náplň plaveckých tréninků byla tempového charakteru. Když má člověk naplavat třeba 9 kilometrů za dvě a čtvrt hodiny, tak se sprinty plavat nedají:)
V běhu jsem především běhal po lese a když už jsem vyběhl, tak jsem se snažil nevrátit se domů dřív než za hodinu a půl. Takže i běžecké kilometry celkem naskakovaly:) Jednou týdně jsem nohy prošťouchl něčím kratším a ostřejším v tunelu, od března pak i na dráze. Na kole jsem začal jezdit až v březnu. Zatím jen volné najíždění kilometrů, co počasí dovolilo.
Takže v samotném tréninku nic radikálního nenastalo.

Při pohledu na OH s odstupem času - je něco co by jsi udělal jinak? .
V přípravě nikoliv.

Chystáš se někam do tepla? .
První víkend v květnu na závod do Koreje. Tam teplo je, ne?:)


Máš nějaké novinky v materiálu, který budeš používat? .
Letos budu mít nový rám od GT – GTR Carbon Team. TUFO vyrobilo nové galusky ELITE PULSE. Samozřejmostí je i nová kolekce od New Balance. Nové budou i závodní dresy – reprezentační Kiwami Amphibian 008 i týmové (jaké se však ještě neví). U Enervitu je novinkou Sport Gel s kofeinem.

Máš už jasno  svém závodním programu, které závody tě čekají v úvodu sezóny? .
Čekám na 6. dubna, kdy vyjede startovka na první závod MS. Předpokládám, že v ní budu napsaný, takže můj první závod bude v Koreji 3. května. Pak by mě měl čekat další závod MS, který je na konci května v Madridu a pak až ME na začátku července. V květnu a červnu bych měl i dvakrát startovat ve Francii, ale tyto závody beru jako součást tréninku. Navíc například když první závod je závod týmů, takže mě to nebude stát ani moc sil:)

Na kterých startech se objevíš v ČR? .
Samozřejmě bych rád získal další titul mistra ČR na krátkých tratích, takže budu si muset vybrat z pěti závodů seriálu tři, které vyhraju!!!:) Určitě bud na startu v Brně a určitě nebudu v Táboře. Ostatní zatím vybírám:) Taky bude záležet na pořadatelích, zda mě budou chtít na svých závodech.

Co seriál ITU MS, jak je to nastaveno a zajištěno ze strany ČSTT? .
Každý, kdo bude ze strany ITU nominován na start závodu seriálu MS, bude mít náklady hrazené svazem. Výjimkou budou poslední dva závody (Yokohama a finále na Gold Coast), kde navíc bude záležet na průběžném umístění reprezentanta v seriálu.


Jakých závodů ITU Triathlon Championship se tedy zúčastníš? Budeš se snažit uspět v konečném pořadí a je to vůbec finančně únosné? .
Samozřejmě seriál MS je pro mě letos prioritou a kromě Washingtonu a Yokohamy bych rád startoval na všech podnicích a to tak, abych byl po finále v Top Ten. Samozřejmě je možné, že se mi dařit nebude a konec seriálu už objíždět nebudu… A jak jsem napsal výše, zatím je vše slíbené od svazu. Samozřejmě se může stát, že realita bude jiná, tak pak se obrátím na své resortní centrum VSC MŠMT ČR a pak případně na EKOL tým. Takže mě finance netrápí:)


Jak zvládáš trénink a otcovské povinnosti? .
Za březen mám odtrénováných přes 100 hodin tréninku, s rodinou jsem ještě častěji než na tréninku a ostatních aktivit nyní moc nemám, takže se to zvládnout dá. Děkuji všem mým sponzorům za to, že se můžu věnovat profesi triateta a tím pádem mít volnou pracovní dobu a trávit spoustu času s rodinou!!!

Diskuze

www.triatlet.cz moderuje obsah diskuzních příspěvků a vyhrazuje si právo mazat příspěvky obsahující vulgární a sprostá slova,příspěvky ve kterých se diskutující navzájem napadají,ve kterých jsou napadány či zesměšňovány konkrétní osoby nebo skupina osob. Své výtky určitě zvládnete vyjádřit slušně a podpořit je i rozumnými argumenty. Do diskuse nepatří ani reklama na komerční aktivity. Děkujeme za pochopení, naší snahou je aby slušní diskutující a naši přispěvatelé nebyli obtěžováni zakomplexovanými blbci. Komu se to nelíbí, bude muset pro své příspěvky využít služeb jiného serveru, internet je dostatečně velký pro všechny. Diskutovat on-line můžete i prostřednictvím TRI-CHATU

Pro přidání komentáře je nutné být přihlášen. Pokud nemáte vytvořen účet, registrujte se práve zde. Diskutovat on-line můžete i prostřednictvím TRI-CHATU.